Personal Trainer em Niteroi

Personal Trainer em Niteroi : redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação muscular, treino específico para desportista ,resistência cardiovascular, reabilitação, dança, etc… Sua missão é oferecer aulas de voleibol de qualidade, a partir de uma proposta pedagógica moderna e abrangente, além da prática do esporte com fins competitivos e o seu lado lúdico conviverem harmoniosamente.

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Sessões Personalizadas

As Sessões de treino serão personalizadas com avaliações periódicas amplamente documentadas, com aconselhamentos nas áreas da saúde e estilo de vida.

Tri Campeão Estadual

e também Bi-Campeão Carioca… formando Campeões no Esporte e Vencedores na Vida… com Professor Jimmy Sereno! Não deixe de fazer parte dessa equipe vencedora, Venha ainda hoje !

Falta de tempo

A falta de tempo já não é uma desculpa, o Personal Trainer, deslocar-se-á ao seu espaço…

Mais Produtividade

Aumento da produtividade, melhorando a capacidade mental e combatendo o stress e a má disposição.

Melhor Postura

Melhoria da postura através da tonificação, correção postural e muscular e controle da composição corporal.

Treino Orientado

O treino orientado por um Personal Trainer, é um investimento em si! Beneficiando de uma atenção especial

A Presença do Personal Trainer Jimmy Sereno

A Presença do Personal Trainer dá-lhe total confiança e segurança, estando pronto para corrigir posturas, execução de exercícios e intensidade que deve utilizar. Tags: Personal Trainer em Niteroi

O que é um Personal?

É um profissional com formação específica, qualificado a prescrever um programa de treino individualizado, adaptado às características físicas, necessidades reais, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os seus objetivos ligados à atividade física. Tag: Personal Trainer em Niteroi

Objetivos

Podem ser os mais variados: redução de gordura corporal, aumento de massa muscular, tonificação muscular, treino específico para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular, aumento da resistência cardiovascular, reabilitação, dança, etc…

O Programa Personal

O Programa de Personal Trainer em Niteroi partirá de uma Consulta de Avaliação Inicial de modo a conhecer o nível atual de condição física, assim como, obter o  máximo de informação possível acerca do cliente (estilo de vida, hábitos alimentares, problemas de saúde, historial…)

Personal Trainer em Niteroi

Comece ainda hoje! Fale com JIMMY SERENO

Personal Trainer em Niteroi

Metodologia de trabalho de Jimmy Sereno

O programa adotado será prescrito em função dos objetivos dos alunos, suas limitações, bem como da disponibilidade de treinamento por parte dos alunos.

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Aumento da Sobrecarga

Alunos que, além das aulas convencionais, querem aumentar a sobrecarga de trabalho;

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Mamães recentes

mamães “recentes” que precisam fazer uma atividade física moderada;

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Retorno as Atividades

Pessoas que, há muito tempo, estão sem fazer atividade física e querem retornar;